咨询青少年心理专家：青少年如何消除烦躁的心情 各位青少年朋友们！今天咱来聊聊《情绪橡皮擦：青少年的10种烦躁消除术》，让你轻松告别烦躁，快乐似神仙！1.给情绪一个出口你知道吗，把烦躁写成愤怒诗行，然后撕碎扔进垃圾桶，就像把坏情绪“咔咔”丢出去啦！或者用彩笔在废纸上画满扭曲的线条，再揉皱成...
