怎么解除考试恐惧症 考试恐惧症是一种普遍存在的心理现象，许多人在考试来临时都会感到焦虑、恐惧，甚至在考试前夜无法入眠。这种情绪不仅影响了我们的学习效果，还可能对个人的心理健康造成长期的负面影响。理解这种恐惧的根源，是帮助自己克服它的第一步。在许多情况下，考试恐惧的根源与过高的期望密切相关。我们...
