快考试了好焦虑怎么缓解 考试临近，许多人开始感受到强烈的焦虑情绪。这种焦虑是人类面对压力时的一种自我保护机制，但当它变得过于强烈，便可能对学习和心理健康产生负面影响。在这个特定的时期里，许多学子们常会经历多种复杂的情绪，有时甚至会出现失眠、食欲不振等身心反应。这种情绪和生理状态的连锁反应，正是我们...
