青少年压力大怎么调节情绪，青少年如何有效缓解压力与调节情绪 在当今快节奏的社会中，青少年面临的压力日益增加。学业、社交及家庭期望，如同一座座大山，压在他们稚嫩的肩头。许多青少年在面对这些压力时，难免感到无助、焦虑，甚至抑郁。他们的心中翻涌着各种情绪，往往不知道该...
