如何培养孩子上课认真听讲

作为心理咨询师，郭利方老师经常遇到家长咨询孩子上课不专心的问题。一位妈妈曾告诉我，她的儿子小明每次上课都像被施了魔法，老师讲到一半就开始摆弄文具，直到下课铃响才恍然大悟。这种场景在课堂上并不罕见，但背后往往藏着更深层的信号。

很多孩子并非天生不专注，而是缺乏正确的引导。就像我遇到的小红，她总在课堂上偷偷吃零食，直到老师发现她经常在数学课上走神。后来才知道，小红的父母总是在她做作业时催促"快点写完"，导致她把课堂当成了逃避压力的场所。这种情况下，家长的焦虑反而成了孩子分心的催化剂。

培养专注力需要建立在信任的基础上。记得有位父亲分享，他每天都会和儿子约定"专注时间"，当孩子在课堂上认真听讲时，回家后会获得额外的游戏时间。这种正向激励让儿子逐渐养成了主动关注课堂的习惯。但要注意，奖励不能是物质性的，而是让孩子感受到被认可的价值。

课堂氛围对孩子的专注度影响巨大。我曾观察过一个班级，当老师用动画演示物理原理时，孩子们的眼神都亮了起来。这说明孩子对枯燥的讲授方式天然排斥，需要通过互动和趣味性来建立连接。家长可以和老师沟通，了解孩子在课堂上的具体表现，找到适合的引导方式。

放学后的专注力训练同样重要。有位妈妈发现女儿小刚总是抱怨老师讲得太慢，于是开始和孩子一起制定"课堂复盘计划"。每天回家后，他们会用5分钟回顾当天的课程重点，这种习惯帮助小刚在课堂上更加主动。但要注意避免变成"作业监督"，而是要让孩子感受到学习的成就感。

培养专注力需要持续的耐心。就像我遇到的案例，一个五年级男孩在课堂上总是左顾右盼，但经过三个月的"专注力游戏"训练，他逐渐能在课堂上保持专注。这些游戏包括"听指令做动作"、"复述课堂内容"等，让孩子在轻松的氛围中提升专注力。

家长的示范作用不容忽视。有位父亲分享，他发现儿子上课走神时，自己也开始在会议中频繁看手机。后来他刻意调整了行为，每天专注工作2小时，孩子也逐渐在课堂上模仿这种专注状态。这种潜移默化的影响往往比说教更有效。

当孩子出现注意力不集中的情况时，家长要避免简单粗暴的批评。就像我遇到的案例，一位妈妈发现女儿在语文课上总打瞌睡，她没有责备孩子，而是和老师沟通后，发现课堂节奏确实过快。调整教学方式后，孩子的专注度明显提升，这说明问题的根源需要共同寻找。

培养专注力是一个渐进的过程，需要家长和老师形成教育合力。有位妈妈分享，她和老师每周都会进行一次"课堂观察"，记录孩子在课堂上的表现。这种持续的沟通帮助她们及时调整教育策略，让孩子在课堂上获得更好的学习体验。每个孩子都有自己的节奏，找到适合的方法才是关键。