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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

北京青少年私人成长心理治疗师哪里专业（推荐郭利方）

楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

高三生强迫症该如何疏导

各位高三学子们，还有关心孩子的家长们，都来听听哈！今天咱聊聊高三生强迫症咋疏导，这就像是跟完美主义来一场温柔的谈判。你能想象不？凌晨三点，小林还死死盯着草稿纸上算第17遍的数学题呢。那橡皮擦下来的碎屑，在台灯下就跟无声的雪似的。他那手指啊，在“确认正确”和“再检查一遍”之间反复横跳，就好像心里头住了...

青春期孩子的心理疏导

各位宝爸宝妈们！咱今天来聊聊青春期孩子的心理疏导，就像在风暴里种阳光一样重要。先说说青春期的“矛盾美学”。青春期就像一场悄咪咪的暴风雨，孩子那叫一个矛盾。他们一边想要独立，一边又怕孤独；想被理解，又把靠近的人推开。...

高三生高考学习压力大该如何心理疏导

各位高三的宝子们！高考学习压力大，心理那叫一个煎熬，今天咱就来唠唠咋给咱自己的心理做做疏导。这可是心理咨询专家郭利方分享的秘诀哦！首先啊，压力就像弹簧，你越跟它对着干，它就越绷得紧。咱不如先承认它存在，再给它松松绑。试试这么做哈：一是五分钟呼吸法，闭上眼，深吸4秒，憋2秒，再慢慢呼6秒，重复三次。这...

高三生学习焦虑该如何心理开导

各位高三的宝子们！今天来聊聊高三生学习焦虑该咋心理开导，咱就像整理书包一样，把压力装进合适的口袋哈。首先，焦虑这玩意儿啊，其实是“未拆封的礼物”，可别急着扔了它。高三就像一场暴风雨，有的人拿着伞还瑟瑟发抖，有的人却在雨里跳起了踢踏舞。焦虑可不是敌人，它是身体在跟你说：“嘿，你在意这事儿，得认真对待。...

高三孩子厌学心理该如何心理开导

各位家有高三娃的家长们！今天咱来唠唠高三孩子厌学这事儿，这就像一场“情绪迷宫”，得温柔地拆解才行。咱先说说厌学的三种表现。你可能发现孩子作业应付，说“随便考”就敷衍过去了；或者盯着习题集，眼神就跟看天书似的；又或者突然沉迷游戏，还不解释。这背后有三个原因：对未来迷茫得像掉进了迷雾里，抗拒父母的期待，...

高三学生自卑心理怎么心理辅导

各位高三学子们！咱都知道高三那可是人生的超级大转折点，这时候的学生压力大得像背着小山，心理负担那也是杠杠的。在这种环境下，有些同学就容易陷入自卑的大坑。那对于高三学生的自卑心理，咋进行心理辅导呢？首先，得倾听心声，打开心扉。自卑的同学就像闷葫芦，把想法和感受都藏心里，怕被人笑话。咱得给他们整一个安全...

高三孩子人际关系紧张怎么心理疏导

各位家有高三娃的家长们！今天咱来聊聊高三孩子人际关系紧张咋心理疏导这事儿。高三可是孩子们学习生涯的超级关键年，学业压力那简直就像一座超级大的五指山，把孩子们压得都快喘不上气啦！要是这时候人际关系再紧张起来，那真的是屋漏偏逢连夜雨，雪上加霜啊！咱当心理咨询专家的，那必须得帮这些孩子缓解缓解人际关系的压...

青春期孩子叛逆不服管教如何疏导

各位宝爸宝妈们！你们有没有过这样的经历：原本那个乖得像小天使一样的孩子，一到青春期，突然就变成“小恶魔”了，叛逆得很，根本不服管教，简直能把家长们愁死，脑袋上的头发都快愁没了！其实啊，对于心理咨询师来说，帮家长解决孩子青春期叛逆问题，那可是相当重要的一项工作。那到底咋有...

青少年心里老是压抑如何疏导

各位青春小神兽们，还有关心青少年心理健康的家人们！咱都知道，青少年就像早上八九点钟的太阳，那本该是活力四射、朝气蓬勃的。可现实里，好多青少年心里老是压抑，就跟被乌云给罩住了似的，一点阳光都透不进来，这可咋整呢？咱先说说营造温暖包容的交流环境。这就好比给花得配肥沃的土，咱得给青少年弄个能敞开心扉的地儿...