抑郁症实验室 - 青少年抑郁症心理治疗,抑郁心理咨询中心,抑郁症心理咨询师

孩子叛逆脾气很暴躁应该怎么管

作为心理咨询师，郭利方老师经常遇到家长咨询孩子叛逆期的问题。一位妈妈曾焦急地问我："我家儿子14岁了，动不动就摔门、摔东西，说几句重话就翻脸，我该怎么办？"这种场景在家庭教育中很常见，但背后往往藏着更深层的密码。记得有位初中生小明，因为月考成绩下滑，突然开始对父母的关心产...

9岁孩子早恋正常吗

家长朋友们，当您发现9岁的孩子突然对某个同龄人格外关注，甚至开始频繁讨论"喜欢"这个词时，内心难免泛起波澜。这个年龄段的早恋现象正在变得越来越普遍，但背后往往藏着令人揪心的真相。去年在社区心理辅导站，我遇到过一个叫小明的男孩。他总在课间把同桌小红的头发轻轻撩起，两人说话时眼睛会不自觉地对视。家...

孩子多大不和父母一起睡

作为心理咨询师，郭利方老师经常遇到家长问："孩子多大可以不和父母一起睡？"这个问题背后，藏着无数个深夜的焦虑与纠结。让我们从真实案例出发，看看不同阶段的睡眠分离如何影响亲子关系。小明妈妈告诉我，孩子三岁半时突然开始抗拒入睡。每次哄...

十一岁的小孩不听话怎么办

十一岁的小孩不听话，是很多家长头疼的阶段。这个年纪的孩子就像刚冒头的竹笋，既渴望独立，又缺乏成熟的判断力，常常让父母感到束手无策。我见过太多这样的家庭：妈妈一边责备孩子不听话，一边又忍不住妥协，爸爸在孩子顶嘴时火冒三丈，却不知如何引导。其实，孩子...

孩子上课总是开小差怎么办

孩子上课总是开小差，是许多家长头疼的问题。每次老师反馈孩子注意力不集中，家长就会焦虑地翻看育儿书籍，甚至怀疑孩子是否得了什么心理疾病。其实，这种现象背后往往藏着更真实的信号。比如小轩的妈妈发现，孩子每次上语文课都会摆弄文具，回家后却能专注地拼乐高几个小时。这种反差让家长困惑不已，其实这可能是因为课堂...

如果家长对孩子感到失望怎么办

作为家长，我们总希望孩子能成为自己期待的模样。但当现实一次次与想象偏离，失望就像暗涌的潮水，悄然漫上心头。这种情绪往往让人陷入两难：既想表达关心，又怕伤害孩子；既想维持权威，又担心失去亲密。李女士曾告诉我，她儿子从小成绩优异，却在初中时突然沉迷游戏，成绩一落千丈。她每天晚上对着空荡荡的餐桌发呆，心里...

不好的家庭教育对孩子的影响

作为一名心理咨询师，我经常遇到这样的案例：一位母亲在女儿青春期时，发现她总是把手机藏起来，甚至在课堂上偷偷玩。当她追问原因时，女儿低着头说："你们从来都不听我说话，只会说'别玩手机'。"这句话像一把钥匙，打开了我记忆中无数相似的门。那些被忽视...

和高中班主任沟通技巧

作为心理咨询师，郭利方老师常遇到家长在与高中班主任沟通时陷入两难。一位母亲曾因女儿成绩下滑，带着焦虑直接冲进办公室质问："老师，我女儿最近怎么老是考不好？"结果班主任沉默片刻后说："她最近总在课间和同学说悄悄话。"家长瞬间语塞，这种沟通方式往往让双方都感到尴尬。其实，有效的沟通需要技巧，更需要理解教...

10岁孩子缺乏安全感怎么解决

十岁孩子缺乏安全感的表现，往往像一场无声的雨，悄悄打湿了他们的日常。比如小明总在课堂上反复确认老师有没有布置作业，即使老师已经明确说明，他还是会偷偷翻书包检查；小红在朋友聚会上突然跑回家，说“我想妈妈了”，明明刚才还笑着和伙伴们玩游戏；小强在...

高三的孩子怎样释放压力

高三的孩子常常像被装进玻璃罐的蝴蝶，翅膀被厚重的书本压得发皱。小林妈妈发现女儿最近总在深夜偷偷抹眼泪，书桌上的台灯照着摊开的试卷，铅笔在草稿纸上划出深深的沟壑。她以为是孩子学习压力大，却不知道女儿在月考失利后，把所有情绪都藏进了数学公式里。有的孩子会把压力揉进运动中，像李浩这样总在放学后独自跑操场的...

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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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