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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

初三阶段别焦虑试着和同学多交流

初三的时光总像被按了快进键，教室里此起彼伏的笔尖摩擦声，走廊上匆匆掠过的身影，还有那些在草稿纸上反复描画的公式，都在无声地提醒着每个人：这里没有退路，只有向前。但焦虑的情绪却像一堵无形的墙，把原本明亮的教室变成了密闭的牢笼。有人把课本抱得更紧，有人把脸埋进课桌，有人甚至开始怀疑自己是否真的能走到终点...

别让她的恐惧变成家庭的负担

当恐惧像藤蔓般缠上家庭的墙壁，我们常常在不经意间成为它生长的土壤。那些深夜里辗转反侧的忧虑，那些饭桌上欲言又止的沉默，那些孩子眼中闪烁的逃避，都在诉说一个真相：恐惧并非个体的独白，而是以某种隐秘的方式渗透进每个家庭成员的日常。它可能藏在母亲反复检查门锁的指节里，可能躲在父亲深夜加班的键盘声中，也可能...

如何让孩子走出焦虑从理解开始

当孩子蜷缩在角落，手指无意识地绞着衣角，眼神游离在教室的某个角落时，许多父母会下意识地想要给予建议或解决方案。然而，这种急于求成的姿态往往适得其反。真正的疗愈始于沉默的注视，始于对情绪的共情，而不是直接的干预。就像清晨的露珠需要阳光的温度才能蒸发，孩子的焦虑也需要被看见的温柔...

正念练习能有效缓解儿童恐惧心理吗

在幼儿园的走廊里，一个扎着羊角辫的小女孩攥着妈妈的手，眼睛盯着地砖缝隙。她的恐惧并非源于未知的玩具或陌生的老师，只是因为要离开熟悉的家门。这种看似微小的焦虑，实则折射出儿童心理世界的复杂图景。当恐惧像藤蔓般缠绕成长过程，它可能演变成影响学习、社交甚至自我认知的隐形枷鎖。近年来，一种温和的干预方式正悄...

如何克服抱孩子恐惧症从心理调整开始

你是否在某个瞬间突然意识到，自己对抱起孩子这件事感到莫名紧张？当婴儿柔软的触感触及肌肤，那些潜藏在潜意识里的抗拒却如潮水般涌来，仿佛每一次接触都在提醒你某种未愈合的伤痛。这种恐惧并非源于对育儿的不重视，而是像被风吹散的落叶般，散落在生活各个角落的未解情绪。或许你曾目睹过他人抱起孩子的场景，或是童年时...

父母越想控制孩子越想逃离怎么重建信任

父母越想控制，孩子越想逃离，这种看似矛盾的动态背后，藏着人类情感最微妙的博弈。当一个家庭的餐桌变成战场，当清晨的对话变成命令，当孩子转身时感受到的不是温暖而是压力，信任的裂痕便悄然生长。成年人习惯用"为你好"的名义编织牢笼，却忘了每个孩子都是带着翅膀来到人世的。...

别把爱变成控制这样放手让孩子成长反而更亲密

在某个夏日的傍晚，母亲看着女儿独自骑车穿过小区的场景，突然意识到自己总在担心。她记得孩子第一次学骑车时，膝盖擦破的血迹像红梅般绽开，那时她紧握着车后座的手仿佛能将孩子护成茧。可当孩子终于能自由穿梭在阳光下，...

孩子焦虑反复检查可能是强迫症怎么应对

孩子焦虑反复检查？可能是强迫症，怎么应对当清晨的阳光刚刚洒进房间，一个五岁的小男孩却反复踮起脚尖检查门锁，即便知道钥匙已经插进去了三遍。这种行为像一根细线，牵动着家长的心弦——是习惯性动作，还是某种心理状态的信号？其实，重复检查的行为背后往往藏着更深层...

孩子总想检查门锁试试这些心理小妙招

孩子总想检查门锁？这背后藏着的，或许不是顽皮，而是一种隐秘的心理信号。你是否曾注意到，某个年龄段的孩子会反复确认门是否锁好？他们踮着脚尖绕着门框转圈，手指一遍遍摸索锁孔，仿佛要把门锁的每一个细节都刻进脑海。这种行为看似简单，实则暗含着对安全感的执着追寻，对不确定性的本...

孩子恐惧心理怎么破试试这些科学方法

恐惧如同暗夜里的萤火虫，总在孩子成长的某个瞬间悄然出现。当他们蜷缩在角落，对着空荡荡的房间瑟瑟发抖，或是听到雷声就躲进父母怀里，这些看似脆弱的反应背后，藏着人类最原始的情感密码。成年人常误以为恐惧是需要被快速驱散的阴霾，却不知它更像是一面镜子，映照出孩子内心世界的丰富层次。理解恐惧的根源需要蹲下身来...