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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

北京青少年私人成长心理治疗师哪里专业（推荐郭利方）

楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

初中学生焦虑失眠如何开导

各位初中生家长们、老师们，还有关心学生心理健康的宝子们，你们好哇！你们知道吗，现在初中阶段的学生，那压力简直就像泰山压顶一样。学业压力大得像山，社交挑战也一个接一个，焦虑失眠的情况越来越常见啦。咱要是心理咨询师，掌握开导这些学生的方法那可太有必要了。接下来，我就给大家分享一些超实用的开导方法。倾听与...

初中生强迫症怎么辅导

各位学生家长们，今天咱来聊聊初中生强迫症这事儿，这就像是一场和思维怪圈的温柔谈判。先来说说第一步，拆解思维怪圈。14岁的小林每天得反复检查书包27次才敢出门，他这强迫行为背后其实藏着个问题：“要是没带文具，会不会被老师骂呀？”强迫症就像一台失控的打印机，不停地复制“万一……怎么办？”这种焦虑模板。咱...

初中学生抑郁倾向如何心理疏导

各位家人们！咱都知道，初中学生那本来就该是阳光开朗的代名词，可现在抑郁倾向这“小怪兽”，悄咪咪地钻进了一些孩子的世界里。初中的孩子身心变化可大啦，学习压力、家庭环境、人际交往这些事儿，都可能变成他们心里的大石头，让他们有了抑郁倾向。那咱咋给有抑郁倾向的初中学生做心理疏导呢？营造温暖的沟通氛围老关键啦...

初中生压力过大怎么开导

各位初中生家长们，你们好哇！现在这社会竞争老激烈了，初中生面临的压力那可真是前所未有的大啊！学业重得像背着小山，社交复杂得像走迷宫，再加上家庭的期望，就跟压了好几座大山似的，孩子们都快喘不上气啦！我呢，作为心理咨询师，职责就是帮这些孩子找到释放压力的出口，让他们重新找回快乐和自信。那到底咋开导压力过...

孩子初中社交恐惧该如何开导

各位家人们！今天咱们来聊聊孩子初中社交恐惧咋开导这事儿。大家都知道，初中那可是孩子从少年到青年的关键过渡期。这时候，孩子社交圈子越来越大，好多孩子都会碰到各种社交难题，社交恐惧那更是常见得很。要是孩子有社交恐惧，家长和老师该咋开导呢？首先啊，得耐心听孩子倒苦水。发现孩子有社交恐惧，你就找个安静舒服的...

青少年抑郁焦虑状态

各位青少年之友们！你们知道吗，现在这个时代看起来到处都是机会，可青少年的日子却没那么美。他们正被抑郁焦虑这俩“小怪兽”追着跑，这些情绪就像藏在暗处的幽灵，偷偷摸摸地影响着他们长大。青少年时期，本应该像小太阳一样活力满满、没心没肺的。但...

高中生心慌心烦焦虑怎么办

各位高中生宝子们！我跟你们说哈，高中时光里，咱就跟那赛道上拼命跑的选手似的，学业压力大得像座山，未来迷茫得像进了迷雾森林，社交方面也时不时闹点小烦恼。心慌、心烦、焦虑这些情绪啊，就像不请自来的讨厌鬼，时不时就蹦跶到咱们生活里。那当这些坏情绪...

和儿子一说话就吵架该怎么办

各位家长朋友们！有没有遇到过和孩子说话就像拆炸弹的情况呀？你知道吗，有时候刚跟孩子开口说句“记得穿外套”，这战火就“嗖”地一下燃起来了。青春期的儿子就像个情绪地雷，就连问一句“今天吃啥”都能炸出火星子。别着急哈，这局面不是没法收拾，就像煮糊的粥，换个火候接着煮就行啦！下面给大家分享5个“情绪灭火器”...

青少年如何缓解强迫

各位焦虑少年们，我跟你们说啊！生活中有时候咱们会有一些特别奇怪的小习惯，比如说书包里的橡皮擦得按颜色排好，洗手次数还得跟电子表的滴答声对上，“万一”这俩字就跟藤蔓似的，紧紧缠住咱们的小心脏。这些看似怪里怪气的小仪式，是咱们大脑在疯狂求救呢！今天咱就不聊什么病态标签，而是要找找能打开自由之门的钥匙！方...

初中生焦虑睡不着如何疏导

各位失眠的宝子们！今天咱来聊聊《给失眠的星星盖上云被》。深夜两点，小林直勾勾地盯着天花板上的裂纹，数学试卷上的红叉在黑暗里就跟抽风似的跳起了踢踏舞。这已经是他这周第三次被焦虑给生拉硬拽进失眠的漩涡啦！月考排名、和朋友闹矛盾，还有明天要交的英语演讲稿，就像三只闲不住的仓鼠，在他脑子里疯狂转着轮子。咱总...