抑郁症实验室 - 青少年抑郁症心理治疗,抑郁心理咨询中心,抑郁症心理咨询师

郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

北京青少年私人成长心理治疗师哪里专业（推荐郭利方）

楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

别让焦虑困住孩子这些方法值得试试

在当今快节奏的社会里，孩子们的焦虑似乎比我们想象中更早地悄然降临。他们或许在深夜辗转反侧，或许在课堂上目光游离，甚至在与同龄人相处时表现出不合群的紧张。这种情绪并非洪水猛兽，却像一根看不见的绳索，悄悄缠绕着孩子的成长轨迹。作为父母，我们常常在焦虑中寻找答案，却忽略了最根本的真相——焦虑并非来自外界的...

别让焦虑偷走你的专注高考前这样调整

当清晨的阳光穿透窗帘，你是否发现内心的波澜比窗外的风更剧烈？那些关于未来的想象如同被风吹散的蒲公英，飘向未知的远方。高考前的焦虑，往往不是源于知识的匮乏，而是因为内心深处对不确定性的恐惧正在悄然生长。就像被雨水打湿的种子，看似脆弱实则蕴...

别急着他纠正先懂孩子执拗背后的心理密码

当孩子固执地拒绝你的建议时，你是否曾感到焦虑？比如清晨的穿衣时间，他反复摆弄同一件衣服，明明已经学会系鞋带却非要自己动手，即便你清楚地看到他弄乱的鞋带和沾满灰尘的地板。这种时刻，成年人往往急于纠正，却忽略了孩子内心的复杂图景。执拗不是简单的任性，而是某种深藏的心理信号在暗涌。每个孩子都像未完成的拼图...

亲子之间有隔阂可能是这些原因在作祟

亲子之间有隔阂？可能是这些原因在作祟当父母和孩子之间出现隔阂，像一层看不见的玻璃隔开了彼此，这种距离感往往不是突然形成的，而是由无数细小的矛盾堆积而成。有时候，一句不经意的责备、一个未被理解的眼神，甚至是一...

孩子脾气急躁怎么改善其实方法很简单

孩子脾气急躁怎么改善？其实方法很简单每个孩子都像一株独特的植物，有的需要阳光，有的渴望雨水，而有些则在成长的土壤里早早冒出倔强的枝芽。当父母发现孩子情绪像过山车般起伏，甚至像小火山一样需要释放能量时，往往会陷入焦虑。但或许我们忽略了一个关键——急躁并非顽疾，而是孩子在探索世界时的本能反应。观察是第一...

当青春期遇上强大心理我们该如何守护

青春期如同一场突如其来的暴风雨，裹挟着躁动的思绪与未知的渴望。当少年们开始用叛逆的棱角对抗世界的规则，用敏感的触角捕捉情感的波动，那些看似强大的心理状态却可能在暗流中摇摇欲坠。就像被风吹动的蒲公英，看似轻盈却需要扎根的土壤才能真正成长。成年人常以为的"坚强"，在少年眼中或许...

你并不是一个人考前焦虑有解法

当考试的倒计时开始跳动，那些藏在心底的不安情绪仿佛被唤醒的野兽，悄悄爬上心头。有人会在深夜辗转反侧，有人会突然对课本产生陌生的抗拒，甚至有人会把文具盒里的橡皮捏出裂痕。这些反应并非异常，而是大脑在为即将到来的挑战做准备时的自然反应。就像春天的种子在土壤里等待破土，考前焦虑也是生命本能的一种表达。我们...

别急考试焦虑有解幸福路就在脚下

清晨的教室里，阳光透过玻璃窗斜斜地洒在课桌上，你却觉得空气凝固了。指尖无意识地摩挲着试卷边缘，心跳声在耳膜上敲出密集的鼓点。这种感觉像极了被无形的丝线缠住，越是想挣脱，越觉得窒息。考试焦虑从来不是个陌生的词...

孩子不听话是叛逆还是情感缺失

当父母面对孩子突然变得固执、抗拒甚至情绪化时，往往会陷入一种困惑的漩涡。那些看似叛逆的言行背后，或许藏着更深层的密码，就像一场无声的对话，需要我们用心去聆听。每个孩子都是独特的个体，他们的行为模式往往与成长环境、亲子关系密不可分。在青春期的浪潮中，孩子们开始渴望独立，这是生命成长的必然阶段。他们用叛...

别让焦虑影响未来这些习惯能帮你稳住心态

当压力像潮水般涌来时，我们常常会陷入自我怀疑的旋涡。那些反复盘旋的念头，仿佛永远无法停歇的钟摆，让人喘不过气。但其实，焦虑并非不可战胜的敌人，它只是生活的一部分，就像四季更替般自然。关键在于我们如何与它相处，如何在纷乱的思绪中找到属于自己的节奏。清晨的阳光总能带来新的希望，但有些人却在晨光中感到不...