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咨询青少年心理专家：青少年如何消除烦躁的心情

咨询青少年心理专家：青少年如何消除烦躁的心情

各位青少年朋友们！今天咱来聊聊《情绪橡皮擦：青少年的10种烦躁消除术》，让你轻松告别烦躁，快乐似神仙！1.给情绪一个出口你知道吗，把烦躁写成愤怒诗行，然后撕碎扔进垃圾桶，就像把坏情绪“咔咔”丢出去啦！或者用彩笔在废纸上画满扭曲的线条，再揉皱成...
16岁女孩心理有问题如何开导

16岁女孩心理有问题如何开导

各位青春美少女们！今天咱来聊聊《给16岁女孩的一封解忧书》。你们想啊，当少女的天空阴云密布，咱可别着急赶跑乌云，先陪她在那湿漉漉的草地上坐坐。下面有五个能让心灵破茧的温柔法则，那可相当管用！第一个法则，叫“捕捉未说出口的叹息”。咱得蹲下来和她平视，别让成年世界的压迫感把她压得喘不过气。别直接问“你为...
孩子有心理病如何疏导

孩子有心理病如何疏导

各位宝爸宝妈们！你们知道吗，孩子本来应该像春天里撒欢儿跑的小鹿一样，活力满满、快乐无比。可要是心理病像乌云似的，把他们那小嫩心灵给罩住了，咱心理咨询师就得化身温暖阳光，帮他们把这阴霾给赶跑！咱先来说说，耐心倾听那可是打开孩子心门的钥匙！很多时候，孩子就跟一本没翻开完的书似的，有自己独特的想法和感受。...
考后焦虑怎么办

考后焦虑怎么办

各位考试小勇士们，你们好啊！你知道吗，考试结束的时候，本以为能像挣脱牢笼的小鸟一样撒欢儿，可好多人却掉进了考后焦虑的大坑里。那种坐立不安、心里七上八下的感觉，就像有只小老鼠在心里乱蹦跶，把本该轻松的日子搅...
大学生当兵回来不想上学了

大学生当兵回来不想上学了

各位大学生朋友们！咱今天来聊聊大学生当兵回来不想上学这事儿。校园那氛围啊，青春气息浓得就像一杯热可可，到处都是朝气蓬勃的脸，大家在知识的海洋里扑腾。可对从部队回来的大学生来说，这熟悉又陌生的校园，好像突然就不香了。李阳就是这么个例子。当兵前，他跟其他同学一样，在教室为成绩拼命，对未来有着朦朦胧胧的美...
初中孩子高考学习压力大怎么心理辅导

初中孩子高考学习压力大怎么心理辅导

各位操心孩子学习的家长们！今天咱们来聊聊初中孩子高考学习压力大咋进行心理辅导这事儿。初中孩子面临高考压力，乍一听是不是感觉像天方夜谭？但现在这学习竞争压力，就跟那汹涌的潮水一样，早早地就把孩子们给淹没了，初中阶段就有高考那种紧张感和压力啦。对这些压力大到快喘不过气的孩子来说，有效的心理辅导那就是他们...
孩子初中考前紧张该如何疏导

孩子初中考前紧张该如何疏导

各位初中生和家长老师们，你们好呀！今天咱来聊聊《给初中生的考前减压指南：像拆礼物一样打开考试》。你们想想哈，考试就像过独木桥，有的人穿着高跟鞋慌里慌张的，有的人穿着运动鞋稳稳当当往前走。咱家长和老师呢，就像陪跑的，可不能替孩子过桥，咱得教他们系好鞋带。【认知魔术】有的孩子老觉得“要是考砸了就完了”，...