孩子考试前紧张试试用这些方式安抚情绪
当考试钟声即将敲响，许多孩子会陷入一种难以言说的焦虑状态。这种情绪如同清晨的雾气，悄然爬上心头，让人视线模糊。他们可能会反复擦拭书桌，把课本翻得哗哗作响，甚至在深夜里辗转反侧。这些看似微小的行为背后，是大脑在进行一场无声的战役——对未知结果的恐惧，对自我价值的怀疑，对失败后果的想象，像潮水般涌来又退...
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三个月宝宝焦虑期怎么安抚试试这些日常小技巧
三个月大的宝宝仿佛被按下了一枚神秘的开关，突然间开始频繁哭闹、夜醒频繁，甚至对熟悉的环境也表现出不安。这种看似突如其来的状态，其实是他们成长路上的必经阶段——焦虑期。当小宇宙突然被按下暂停键，父母往往会手足无措，但其实只要掌握一些日常小技巧，就能让这段时光变得柔软而有温度。清晨的阳光透过窗帘洒在婴儿...
孩子考试前紧张心慌怎么办
作为心理咨询师，郭利方老师常遇到家长焦急地询问："孩子考试前紧张心慌怎么办？"这种焦虑背后，往往藏着一个令人揪心的现实——当孩子站在考场上，手心出汗、心跳加速、思维混乱，甚至出现头晕呕吐的情况，家长既心疼又无助。记得去年遇到一个叫小明的五年级学生，每次考试前都会出现严...
十七岁的儿子怎么教育
十七岁是人生最关键的转折点之一，很多父母开始焦虑：孩子成绩下滑、沉迷手机、不愿沟通，甚至对家庭产生抵触情绪。这些看似“叛逆”的表现背后，往往藏着更深层的困惑。比如小林的父母发现，儿子突然开始熬夜打游戏，成绩从班级前十掉到三十名，他们气得摔门而出，却忽略了孩子可能正在经历学业压力带来的自我怀疑。又比如...
天冷可以不上学吗
冬天的清晨，寒风裹挟着细雪扑在脸上，妈妈裹紧大衣，把热乎乎的早餐塞进孩子书包，却在门口犹豫了。孩子裹着羽绒服缩在门后，说："今天太冷了，我想在家看书。"这场景在北方城市每天都在上演，但背后藏着的不只是温度问题，而是无数家庭在教育与健康之间的挣扎。去年冬天，北京的李女士带着儿子去学校接孩子...
孩子马虎粗心怎样教育
孩子马虎粗心是许多家长共同的烦恼，尤其是当孩子明明掌握知识却因细节失误丢分时，那种无力感就像在考试卷上看到一串串红叉。一位妈妈曾告诉我，孩子每次做数学题都要反复检查，可还是总在最后一步出错，她开始怀疑是不是孩子天生粗心，但后来发现，问题出...
孩子快中考了家长应该怎么做
别忘了，孩子也需要呼吸的空间上周遇到一位妈妈，孩子每天凌晨一点才睡，她却在凌晨两点还在刷题。孩子抱怨眼睛疼，她却说"你要是不努力，将来就只能当服务员"。这种"以身作则"的焦虑，反而让家庭变成了高压锅。中考前的冲刺阶段，家长的焦虑往往比孩子更强烈，但请记住，...
家长如何对孩子有耐心
作为心理咨询师，郭利方老师常在咨询中听到家长这样抱怨："孩子写作业像蜗牛，我一遍遍催，他却越来越慢"。这样的场景在家庭中并不罕见，当我们把耐心当作一种可以随时调用的资源，却忘了它像肌肉一样需要锻炼。一位母亲曾告诉我，她每天下班后都要和儿子斗智斗勇，孩子一回家就沉迷手机，她一次次没收、威胁、讲道理，结...
家长如何和孩子谈心
作为心理咨询师，郭利方老师常遇到家长困惑：孩子明明在身边，却像隔着一层玻璃。去年冬天，一位妈妈焦急地告诉我，她女儿上初中后突然变得沉默，连最爱的动画片都不愿和她一起看了。这个案例让我意识到，谈心不是简单的聊天，而是一门需要技巧的沟通艺术。记得有位爸爸总爱用"你看看别人家的孩子"来教育儿子，结果每次谈...
孩子偷偷充钱玩游戏怎么引导
孩子偷偷充钱玩游戏，这个现象让无数家长感到焦虑。上周，一位妈妈找到我，说她七岁的儿子在游戏里充了2000多元买皮肤，发现时孩子已经把钱花光，她既心疼又愤怒，甚至怀疑孩子是不是被拐骗了。这样的案例在咨询室里并不罕见，很多家长都经历过类似的崩溃时刻。其实孩子偷偷充值的背后，往往藏着更深层的需求。有位初二...
