您现在的位置：首页青少年心理

夜怕不打烊学会这招让孩子安心入睡

夜怕不打烊学会这招让孩子安心入睡

夜深人静时，孩子的呼吸常会变得急促，仿佛整个世界都在他们脆弱的神经上跳跃。那些看不见的恐惧，像夜风一样悄然袭来，裹挟着对黑暗的抗拒与对未知的不安。父母总在门外屏息凝神，等待一声啼哭，却不知孩子内心的风暴早已在睡前悄悄酝酿。当月光透过窗帘缝隙洒在床角，...
孩子怕与人互动试试这些日常沟通技巧

孩子怕与人互动试试这些日常沟通技巧

当孩子像躲在贝壳里的小蜗牛般缩在角落，面对人群时眼神躲闪、身体僵硬，这种场景总让家长感到揪心。其实每个孩子都有自己的节奏，有的像清晨的露珠般透明，有的却像深秋的落叶般需要时间沉淀。理解这种差异，才能找到真正有效的沟通方式。安全感的缺失往往像隐形的绳索，悄悄束缚着孩子的社交勇气。当父母在对话时总是高高...
家长如何在冲突中守护孩子的安全感

家长如何在冲突中守护孩子的安全感

在家庭生活中，冲突如同暗流般悄然存在。当父母因琐事争执时，孩子往往成为最敏感的观察者。他们用清澈的眼神捕捉每一丝情绪波动，用稚嫩的耳朵聆听每个字句的温度。这种时刻，孩子内心的天平会剧烈摇晃，仿佛被卷入一场看不见的风暴。成年人的争吵像是一把双刃剑，既能磨砺亲子关系，也可能在无意间割裂孩子的心理防线。面...
你是不是也常因小事烦躁这里有答案

你是不是也常因小事烦躁这里有答案

你是不是也常因小事烦躁？比如清晨被闹钟吵醒时多按了两下，地铁里有人插队让你多等了三分钟，或者手机电量只剩10%却要赶着出门。这些看似微不足道的瞬间，总能像小石子般激起内心层层涟漪。我们习惯性地把注意力放在宏大的目标上，却常常忽略那些琐碎的日常摩擦，它们像细密的砂纸，悄无声息地打磨着情绪的光泽。人类大...
奶瓶恐惧症怎么破家长必看的实用指南

奶瓶恐惧症怎么破家长必看的实用指南

在育儿的漫长旅程中，许多父母都会遭遇一个看似微小却令人焦虑的困境——当宝宝抗拒奶瓶时，那种无助感仿佛将整个世界都按下了暂停键。清晨的喂养时刻，本该是温馨的亲子互动，却常常演变成一场无声的拉锯战。宝宝扭头避开奶嘴的瞬间，父母的内心仿佛被无数疑问击碎：是奶瓶本身出了问题？还是喂养方式需要调整？抑或是某种...
孩子焦虑时家长如何成为他们的安全感来源

孩子焦虑时家长如何成为他们的安全感来源

当孩子陷入焦虑的漩涡时，父母往往会在他们的情绪风暴中成为唯一的避风港。这种安全感不是靠华丽的承诺或完美的表现构建的，而是源于日常生活中那些看似平凡却充满温度的细节。比如孩子在幼儿园门口迟迟不进时，父母蹲下来与他们平视的瞬间；当作业本上出现错别...
别让距离成为师生之间的墙

别让距离成为师生之间的墙

在教室的玻璃窗后，老师的目光穿过层层叠叠的课桌，落在某个总爱低头的角落。那个孩子或许正被某种无形的藩篱困住，不是因为学习困难，而是因为心门紧闭。我们总说教育是桥梁，可现实中，太多时候它变成了单向的独木，两端的人各自守着自己的世界，用沉默丈量着时间的长度。现代科技让知识的传递变得更高效，却也悄然改变了...
女儿焦虑症心口疼家长别慌这些方法或许能帮上忙

女儿焦虑症心口疼家长别慌这些方法或许能帮上忙

女儿突然出现心口疼痛的状况，让许多家长感到措手不及。这种症状看似身体问题，实则可能与心理状态密切相关。当孩子频繁揉着胸口抱怨不适时，或许不是单纯的胃病或心脏问题，而是焦虑情绪在身体上的投射。就像清晨的露珠会折射出不同的光，焦虑症也会以各种方式显现，有时是失眠，有时是食欲不振，而心口疼痛则是其中一种常...
当孩子害怕时 做父母的该用怎样的方式陪伴

当孩子害怕时 做父母的该用怎样的方式陪伴

孩子蜷缩在角落时，往往不是因为害怕黑暗或陌生声响，而是因为内心的不安像藤蔓一样缠绕着他们。这种时刻，父母的陪伴不应是机械式的安慰，而是一场温柔的心灵对话。有人习惯性地用"别怕"这样的字眼去覆盖孩子的恐惧，却忽略了他们需要的不是简单的否定，而是被看见的勇气。当孩子瑟瑟颤抖时，在他们耳边轻声说"我在这里...