高中生心里经常焦虑怎么办
各位青春少年们！你们有没有过这种情况，心里就像住了个调皮猴子，刚写完作业，就盯着时钟一秒一秒地数；刚和朋友嘻嘻哈哈完，转眼就琢磨自己是不是不合群。这焦虑啊，就像一场突然杀出来的暴雨，把咱原本规划好的晴天给搅和得乱七八糟。其实啊，这就是青春期特有的“成长痛”。咱大脑的前额叶皮层还在“...
您现在的位置：首页作者admin发布的文章
初中生如何知道自己是否得了抑郁
各位初中的宝子们！你们就像早上刚冒头的太阳，那叫一个活力四射、希望满满。可抑郁这个“小恶魔”有时候就爱偷偷摸摸地靠近咱。那咱初中生咋知道自己是不是被抑郁缠上了呢？下面我就给大家说道说道判断的法子。先说情绪这方面哈。要是有段时间，你老是莫名其妙地不开心，以前超喜欢的事儿，像打篮球、看漫画、跟朋友出去玩...
青少年心理辅导的途径有哪些
各位家人们！今天来给大家聊聊青少年心理辅导的5种“魔法钥匙”，超神奇的！第一把“钥匙”——家庭，咱们得用“情绪天气预报”打破沉默。当孩子说“我没事”的时候，父母别傻愣着，不妨像播报天气一样开启对话，问问孩子“今天你的心情是阴天还是晴天”。这就跟给孩子卸下了防备的盔甲一样，一下子就轻松了。日本心理学家...
高三生高考紧张怎么办
各位高三的宝子们！高考那可是一场超受关注的大战役，它有多重要就不用我多说了吧。每个高三同学都在这没硝烟的战场上拼命战斗呢。可随着考试日子越来越近，紧张这玩意儿就跟不请自来的客人似的，偷偷钻进了大家的生活。那高三生面对高考紧张，到底该咋办呢？其实啊，调整心态就是缓解紧张的关键。要知道高考虽...
青少年有抑郁情绪如何疏导
各位青春少年们！我跟你们说啊，今天咱来聊聊一本超有意思的书，叫《当青春遇见阴天：给抑郁少年的破茧指南》。先给你们来个开篇场景，凌晨三点，台灯下有个叫小明的哥们儿，盯着数学试卷上那鲜红的“58”分，手指还不自...
初中学生高考前失眠该怎么办
各位被失眠折磨的小伙伴们！你们有没有试过深夜盯着天花板，一只羊、两只羊……数到怀疑人生？今天就给大家支支招，特别是那些高考前睡不着的初中生们，咱一起来搞点事儿，把失眠这只“小怪兽”赶跑！先说给焦虑找条出路。别再傻乎乎地数羊啦，试试把焦虑写成“逃跑计划”。在床头放个“烦恼漂流瓶”，失眠的时候，把“考砸...
高中生手机上瘾如何心理疏导
各位手机控们，今天咱来唠唠手机成瘾这事儿！先给你们讲个故事，凌晨两点，有个叫小林的高二男生，都第37次划亮屏幕啦！锁屏壁纸上“距离戒断成功还有120天”的倒计时，在那黑暗里贼亮。这哥们儿被同学戏称“人形手机支架”，正缩在被窝里刷那永远刷不完的短视频呢。其实啊，他这情况就是现在好多...
高三生高考抑郁该如何辅导
各位高三考生家长们，还有辛苦的老师们，你们好哇！高考，那可是好多高三学生人生里的超级大难关，就像一座超级大的五指山，狠狠压在他们头上，好多学生都被抑郁情绪缠上啦，学习和生活都被影响得一塌糊涂。那对于被高考抑郁折磨的高三生，该咋辅导呢？首先呢，得给他们营造一个超温暖、超理解人的环境。高三生就像在狂风暴...
孩子高三高考紧张如何心理辅导
各位家有高考生的家长们！你们知道吗，高三这一年对孩子来说，那简直就是“人生大闯关”的关键时期啊！高考的压力就像超级大怪兽，压得每个高三学生都快喘不过气啦。孩子在这个节骨眼儿上紧张，那可太常见了。我作为心理咨询专家，那必须得帮着孩子和家长们一起打败这只“压力怪兽”。接下来，我就好好唠唠咋给高三孩子做心...
高三孩子高考怯场如何心理开导
各位高考生家长们，大家好哇！高考那可是一场没硝烟的战争，对高三的孩子们来说，就是人生的超重要转折点。不过呢，到了关键时刻，好多孩子会怯场。我作为心理咨询专家，太懂这种心理状态对孩子发挥的影响有多大啦！那当高三孩子高考怯场时，咱咋给他们做心理开导呢？首先，咱得理解和接纳孩子的情绪。怯场这事儿太正常啦，...
