社交恐惧症自救指南从校园到人生的悄悄改变 社交恐惧症往往像一场无声的暴雨，悄然侵蚀着人们在人群中的勇气。你或许曾经历过这样的时刻——站在讲台上时心跳如擂鼓，与陌生人交谈时手指发颤，甚至在教室后排也感到窒息般的压迫。这些感受并非罕见，而是无数人在成长路上不得不面对的困境。当校园的钟声还在耳畔回荡，那些被忽视的细节可能早已在潜移默化中塑造了我们...
