青春期焦虑反复这些心理调节技巧超实用 青春期就像一场没有地图的探险，情绪的起伏比山川河流更频繁。当压力像潮水般涌来时，很多人会感到心跳加速、思绪混乱，仿佛整个世界都在突然加速运转。这种焦虑并非偶然，而是成长过程中必然的阵痛。就像种子破土时需要经历黑暗与挣扎，青少年在探索自我与适应社会的...
