焦虑情绪像潮水一样涌来 怎么才能稳住心绪 当焦虑如潮水般漫过心堤，那些突如其来的不安感仿佛从四面八方涌来，像被风吹皱的湖面泛起层层涟漪。人们常常在某个毫无预兆的瞬间被情绪击中——可能是清晨睁眼时的恍惚，也可能是深夜独处时的思绪翻涌。这种感受并不稀奇，就像春天的骤雨总会在某个晴空...
