考试恐惧症先接纳自己再想办法 考试焦虑像一只无形的手，总在考前几小时悄悄缠上心头。有人会心跳加速、手心冒汗，有人则大脑空白、思绪混乱。这种紧张感并非源于知识的缺失，而是内心对"失败"的过度想象。当试卷摊开的瞬间，仿佛看见无数个自己在考场里跌倒，这种错觉让人陷入自我否定的漩涡。其实每个人都有自己的节奏，就像春天的柳枝不会和秋天的枫...
