高中生如何用运动赶走焦虑科学建议来了 在青春的迷雾中，焦虑如同不请自来的访客，总在考试周、社团活动或人际交往时悄然降临。当书页翻动的声音与心跳的节奏开始重叠，当手机屏幕的蓝光与烦躁的情绪相互映衬，那些看似简单的运动，其实藏着改变情绪的魔法。就像清晨的露珠会折射出彩虹，适度的运动也能让大脑重新找回平衡的韵律。运动时的汗水是身体与心灵的双向...
