考试焦虑怎么解决从认知调整开始 站在考场门口，手心渗出的汗水浸湿了准考证边缘。那些反复背诵的公式在脑海中盘旋，像一群不安分的麻雀，总在关键时刻扑棱棱飞走。有人把这种状态称为"考前综合征"，但更准确地说，它是一种被误解的恐惧——不是对知识的畏惧...
