高考前焦虑困扰你试试这些心理疏导小技巧 高考前的焦虑像一场无声的暴雨，总在深夜悄然降临。它可能让你辗转反侧，让笔尖悬在草稿纸上迟迟不落，甚至让原本清晰的复习计划变得模糊不清。这种情绪并非洪水猛兽，而是内心在为即将到来的挑战做准备。当压力像藤蔓般缠绕思绪时，不妨试着让呼吸成为你的锚点——深吸一口气，让空气填满胸腔，再缓缓呼出，让身体感受每一...
