开学焦虑别怕这些心理调节方法超有效 开学的钟声敲响，空气中似乎还残留着假期的慵懒气息，可身体却早已被焦虑的涟漪包围。你可能会发现，明明还有一周才正式上课，但手心已经渗出细密的汗珠，连最喜欢的奶茶都喝不出往日的甜味。这种情绪就像突然被塞进一个陌生的盒子，既想挣扎着跳出来，又忍不住被四周的未知感紧紧裹住。其实焦虑并非洪水猛兽，它更像是一个...
